Como “Fingir” Até Se Tornar Realidade: A Neurociência Por Trás da Mudança de Hábitos

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Você já ouviu alguém dizer: “Seja você mesmo”? Pois saiba que, muitas vezes, esse conselho só faz sentido depois que você já mudou. Quem você é hoje pode não ser mais do que um conjunto de hábitos antigos – e se eles não estão te levando aonde você quer chegar, talvez esteja na hora de adotar uma nova estratégia. Ao contrário do que se pensava, “fingir” – no sentido de agir como a pessoa que você deseja ser – pode ser um dos atos mais honestos e transformadores que você pode fazer por si mesmo. E a chave para isso está na neuroplasticidade. O Que É Neuroplasticidade? A Ciência da Mudança Cerebral Durante muito tempo, acreditava-se que o cérebro era um órgão rígido e imutável após a infância. No entanto, avanços na neurociência revelaram que o cérebro é dinâmico e capaz de se modificar continuamente – essa capacidade é chamada de neuroplasticidade. A palavra "plasticidade" vem do grego plastikós, que significa "capaz de ser moldado". A neuroplasticidade, portanto, é ...

EM UM RELACIONAMENTO ABUSIVO COM A ANSIEDADE

EM UM RELACIONAMENTO ABUSIVO COM A ANSIEDADE 


Você gostaria de descobrir o segredo para viver livre da ansiedade?
  • Se livrar da procrastinação 
  • Dos pensamentos acelerados
  • Insônia
  • Eliminar a insegurança e o medo
  • Descobrir um novo caminho
  • Controlar o estado emocional
  • Resgatar a saúde mental 
Então agora que você teve atitude de aprender mais sobre a ansiedade, prometo que você terá a resposta para tudo isso.

Tenho certeza que você enfrenta, ou conhece alguém que enfrenta situações como esta, você sabe que tem muita coisa para fazer, mas não consegue fazer nada!

Você faz listas e listas de afazeres, mas no fundo sabe que nunca fará as coisas de fato.

Você tem medo de ficar sozinho[a], mas sem querer, se isola de tudo e todos.

Você ignora mensagens e recusa convites, mas fica triste quando não lembra de você.

Você fica incomodado com a bagunça, mas olha e pensa "amanhã eu arrumo".  

Em relacionamentos, você tem pressa pra sentir e quando começa a sentir, acha que é perigoso demais e que por isso, precisa partir, mesmo que essa não seja exatamente a sua vontade.

Seu emocional está descontrolado, mas você tem que aguentar firme para não acharem que você é louco[a] .

Seu estomago vira do avesso pois seu corpo pede por 1 segundo de paz.

Sua pele arrepia porque sentiu mais palpitação no coração.

Seus pés e mãos estão gelados e ao mesmo tempo, suando.

Tudo é questão de desespero, pois você sente tudo com muita intensidade.

Você sente seu corpo e mente pedir por um minuto de paz, sem que esteja constantemente se cobrando e cheio de medo.

Você se sente completamente perdido [a] e sem saber o que fazer.

Mas calma eu tenho resposta para tudo isso, vou dar para você a direção e o caminho certo a seguir, quais técnicas, atitudes e um passo a passo que você precisa tomar diante de cada situação!

Como vou te ajudar?

Além de te ajudar a resolver diversos problemas desde exaustão emocional até a vontade de dormir por dias, até que tudo se resolva sozinho, também vou te ajudar a evitar os problemas antes que tudo isso aconteça.

Sabe porque?

Quando temos consciência do que dispara ansiedade, começamos a perceber que somos capazes de ajustar e filtrar o que realmente é verdade ou paranoia, assim te ajudando a tomar atitudes corretas no momento mais adequado possível.

Como você vai descobrir o segredo para me livrar da ansiedade?

Com apenas 1 livro, eu poderia dizer que esse livro vai transformar a sua vida, mas prefiro que você descubra por conta própria, totalmente único!



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